Despre dieta cu orez

dieta cu orezCu totii stim ca ceea ce consumam are un impact direct asupra sanatatii noastre si asupra siluetei. Din aceasta cauza este foarte important sa tinem cont de cantitatile si de alimentele consumate, deoarece nimeni nu isi doreste sa acumuleze kilograme inutile. Daca studiem stilul de viata al popoarelor asiatice observam ca acestia au o silueta de invidiat, traiesc mai mult timp si sunt mult mai sanatosi, chiar daca consuma mult mai putine calorii decat celelalte popoare. Din acest motiv doi medici americani au dezvoltat Dieta cu orez, un regim alimentar care initial a fost folosit chiar de catre pacientii acestora.

Persoanele care au urmat aceasta dieta au putut observa numeroase imbunatatiri atat in ceea ce priveste silueta, cat si in ceea ce priveste starea generala de sanatate. Urmand aceasta dieta veti putea slabi in medie circa 13 kilograme in prima luna, apoi in medie circa 3 kilograme pe luna. Asa cum ii spune si numele, Dieta cu orez presupune consumul de orez in fiecare zi, se recomanda totusi consumul orezului integral, nedecorticat. Trebuie evitate alimentele prajite, cafeaua, carnea si painea, iar exercitiile fizice moderate sau un stil de viata activ sunt recomandate. Doar in acest fel rezultatele obtinute vor fi spectaculoase.

Studiile efectuate de catre cei care au elaborat aceasta dieta au demontat mitul conform caruia orezul ar contribui la ingrasare. Continand magneziu, vitamina B1, potasiu si fosfor, orezul reuseste sa contribuie activ in cadrul curelor de slabire deoarece ofera satietate si are putine calorii, dar si sa detoxifice organismul deoarece absoarbe sarurile si substantele nocive, dupa cum este demonstrat si in acest articol.

Printre beneficiile aduse de acest aliment asupra organismului se numara si faptul ca este un antidepresiv natural, usor digerabil, extrem de energizant si sanatos, ajutand persoanele care au probleme cu stomacul sau cu tensiunea arteriala. Daca sunt urmate corect etapele acestei diete, daca sunt consumate alimentele permise si daca aveti increderea necesara in fortele proprii veti reusi sa slabiti rapid si sanatos, fara sa va infometati sau sa va puneti sanatatea in pericol.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.