<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Simbol, un blog cu personalitate</title>
	<atom:link href="http://www.simbol.org/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.simbol.org</link>
	<description>Asigurari prin spiritualitate</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 12:13:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Care este cel mai bun GPS?</title>
		<link>http://www.simbol.org/care-este-cel-mai-bun-gps/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/care-este-cel-mai-bun-gps/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 12:08:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calatorii]]></category>
		<category><![CDATA[Economic]]></category>
		<category><![CDATA[aparat GPS]]></category>
		<category><![CDATA[garmin]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[soft]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=572</guid>
		<description><![CDATA[Am un aparat GPS de vreo 5 ani, un PDA ASUS cu GPS si WIFI, dar mi sa stricat de cateva ori incarcatorul si cred a venit timpul sa il schimb asa ca am decis sa caut sa vad care &#8230; <a href="http://www.simbol.org/care-este-cel-mai-bun-gps/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.simbol.org/care-este-cel-mai-bun-gps/cel-mai-bun-gps/" rel="attachment wp-att-573"><img class="alignleft size-medium wp-image-573" title="cel mai bun gps" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/05/cel-mai-bun-gps-300x300.jpg" alt="cel mai bun gps" width="300" height="300" /></a>Am un <strong>aparat GPS</strong> de vreo 5 ani, un PDA ASUS cu GPS si WIFI, dar mi sa stricat de cateva ori incarcatorul si cred a venit timpul sa il schimb asa ca am decis sa caut sa vad <strong>care este cel mai bun GPS de pe piata</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">Am nevoie de un GPS bun deoarece eu calatoresc mult, si o sa merg chiar si in strainatatea in concediu anul acesta.<span id="more-572"></span></p>
<p style="text-align: justify;">In primul rand am intrebat in stanga si in dreapta precum si pe forumurile de specialitate <strong>care este cel mai bun soft de GPS</strong>, deoarece oricat de bun este hardware-ul softul conteaza foarte mult, softul este cel care interpreteaza hartile, care stabileste traseul iar majoritatea voturilor au fost pentru <strong>iGO Primo</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">Apoi am trecut la alegerea aparatului GPS, am zis ca cel mai bine ma duc sa intreb la cei ce fac garantiile si repara aparatele GPS care este parerea lor.<!--more--></p>
<p style="text-align: justify;">Daca ar fi sa cumperi un brand un <a href="http://profitshare.emag.ro/click.php?ad_client=ce4afb0d475f75d41d6205d0c09da289&amp;add_id=172172&amp;redirect=navigatie_gps%2Fgarmin%2Fstoc" rel="nofollow">GPS Garmin</a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="http://profitshare.emag.ro/link_track.php?ad_client=ce4afb0d475f75d41d6205d0c09da289&amp;add_id=172172" alt="" width="1" height="1" border="0" /> ar fi cel mai bun, urmatorul pe lista ar fi un <a href="http://profitshare.emag.ro/click.php?ad_client=ce4afb0d475f75d41d6205d0c09da289&amp;add_id=172172&amp;redirect=navigatie_gps%2Fmio%2Fstoc" rel="nofollow">GPS MIO</a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="http://profitshare.emag.ro/link_track.php?ad_client=ce4afb0d475f75d41d6205d0c09da289&amp;add_id=172172" alt="" width="1" height="1" border="0" />, si TOM-TOM dar toti mi-au spus ca si restul brandurilor de GPS mai putin cunoscute sunt foarte bune si au un pret mult mai bun, si nici nu se strica.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Care sunt criteriile dupa care alegi cel mai potrivit GPS?</h2>
<p style="text-align: justify;">- <strong>modelul de procesor GPS</strong> precum si frecventa acestuia, recomandat sa aiba peste 500 mhz, conteaza atunci cand calculeaza traseul (PGS Garmin si MIO cu un procesor asa de mare au un pret destul de mare)</p>
<p style="text-align: justify;">- <strong>marimea si rezolutia ecranului</strong>, preferabil unul cu ecran mai mare astfel incat sa vizualizezi cat mai bine harta, eu m-am decis la cu GPS cu un ecrand de  5 inch, deasemenea si rezolutia sa fie de minim  480 x 272</p>
<p style="text-align: justify;">- <strong>memoria</strong> RAM, Flash ROM precum si capacitatea maxima a cardului precum si tipul acestuia, memoria RAM este folosita si pentru procesele de calcul ale aparatului GPS, in cea Flash ROM se poate stoca softul de GPS si Hartile, iar pe card poti sa pui mai multe harti precum si muzica, poze, etc, deoarece majoritatea GPS-urilor moderne au si functii multimedia.</p>
<p style="text-align: justify;">- <strong>softul pentru GPS</strong>, unele aparate vin cu un soft de GPS inclus, unele sunt mai slabe altele mai bune, eu am preferat sa cumpar separat un soft bun iGO Primo cu <strong>harta Full Europe</strong>,</p>
<p style="text-align: justify;">- <strong>accesoriile GPS-ului</strong>: trebuie sa vezi ca are suportul de prindere pe parbriz, incarcator auto si cablu de date, altfel va trebui sa scoti bani in plus din buzunar.</p>
<p style="text-align: justify;">Asa ca la am facut o lista cu cateva modele de GPS  si am cerut parerea specialistilot si  am ajuns astfel sa cumpar ce mi-au spus ca ar putea fi cel mai bun GPS raportand pretul, la calitate si functionalitati un <a href="http://profitshare.emag.ro/click.php?ad_client=ce4afb0d475f75d41d6205d0c09da289&amp;add_id=172172&amp;redirect=navigatie_gps%2Fsistem-de-navigatie-evolio-preciso-5-fara-harta--pEvolioPreciso5FaraHarta" rel="nofollow">GPS Evolio Preciso 5</a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="http://profitshare.emag.ro/link_track.php?ad_client=ce4afb0d475f75d41d6205d0c09da289&amp;add_id=172172" alt="" width="1" height="1" border="0" /> fara harta deoarece am vrut sa imi cumpar separat softul IGO Primo si sa am si harti full europe.</p>
<p style="text-align: justify;">Daca cauti <strong>cel mai ieftin GPS</strong> si nu vrei nici rabat de la calitate consider ca este o alegere foarte buna.</p>
<p style="text-align: justify;">Consider ca avm facut o alegere buna cu GPS-ul Evolio Preciso 5</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/care-este-cel-mai-bun-gps/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Imobilele statului nu sunt cautate de cumparatori</title>
		<link>http://www.simbol.org/imobilele-statului-nu-sunt-cautate-de-cumparatori/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/imobilele-statului-nu-sunt-cautate-de-cumparatori/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 13:01:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Economic]]></category>
		<category><![CDATA[bucuresti]]></category>
		<category><![CDATA[imobile]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=569</guid>
		<description><![CDATA[Pe listele de vanzari imobiliare din Bucuresti, pe langa anunturile proprietarilor si ale agentiilor imobiliare, se regasesc si anunturile de licitatie la imobilele scoase la vanzare de catre stat. Astfel, prin vanzarea imobilelor prin institutiile desemnate, Guvernul si-a propus sa &#8230; <a href="http://www.simbol.org/imobilele-statului-nu-sunt-cautate-de-cumparatori/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;">Pe listele de vanzari imobiliare din Bucuresti, pe langa anunturile proprietarilor si ale agentiilor imobiliare, se regasesc si anunturile de licitatie la imobilele scoase la vanzare de catre stat. Astfel, prin vanzarea imobilelor prin institutiile desemnate, Guvernul si-a propus sa aduca la bugetul de stat in acest an 706 milioane de lei, adica peste 160 de milioane de euro.<span id="more-569"></span></p>
<p style="text-align: justify;">De luni bune, <strong><a title="imobile din patrimoniu" href="http://www.netarhia.ro/guvernul-isi-scoate-la-licitatie-imobilele-din-patromoniu.html" target="_blank">Guvernul isi scoate la licitatie imobilele din patrimoniu</a></strong> pentru a le valorifica, insa fara succes. In a doua jumatate a lunii aprilie, Regia Patrimoniului Protocolului de Stat (RA-APPS) a scos din nou la vanzare cateva proprietati. Opt apartamente si doua spatii comerciale de pe lista de <a title="imobiliare bucuresti" href="http://www.imobiliarebiz.ro/bucuresti" target="_blank">imobiliare in Bucuresti</a> au fost scoase la licitatie fara a se incheia insa cu contracte de vanzare-cumprare pentru ca investitorii nu sunt prea interesati de aceste oferte. Spatiile comerciale pe care statul incearca sa le valorifice au 162 si 39 de metri patrati, iar preturile de pornire sunt de 367.040 euro si, respectiv, 89.280 euro. In plus, se cauta cumparatori pentru cele opt apartamente cu trei si patru camere cu suprafete cuprinse intre 138 si 161 de metri patrati. Preturile la aceste unitati locative pornesc de la 186.000 de euro sau 222.000 in functie de numarul de camere. Toate aceste proprietati scoase la licitatie in aprilie de catre RA-APPS se afla in sectorul 3 pe Aleea Cauzasi, insa niciun nu a reusit sa atraga ofertanti.</p>
<p style="text-align: justify;">In acest an, RA-APPS are pe lista imobilelor de vanzare sute de proprietati in toata tara, de la apartamente si terenuri la vile de protocol, pensiuni si complexuri hoteliere, procedurile de licitatie fiind stabilite inca de la inceputul anului, insa la foarte putine licitatii s-au prezentat ofertanti.</p>
<p style="text-align: justify;">RA-APPS va organiza licitatii pentru 733 de imobile aprobate pentru a fi scoase la licitatie de catre Guvern, primele dintre acestea, o lista de 130 de imobile continand apartamente in centrul Capitalei, terenuri, vile, hoteluri, spatii comerciale si complexuri turistice.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/imobilele-statului-nu-sunt-cautate-de-cumparatori/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cazare pe litoral in statiunea Eforie Sud</title>
		<link>http://www.simbol.org/cazare-pe-litoral-in-statiunea-eforie-sud/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/cazare-pe-litoral-in-statiunea-eforie-sud/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 12:56:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Calatorii]]></category>
		<category><![CDATA[litoral]]></category>
		<category><![CDATA[vacanta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=559</guid>
		<description><![CDATA[Statiunea Eforie Sud se situeaza, cum era si normal, in partea de sud-est a tarii pe locul cuprins intre Marea Neagra si lacul Techirghiol. Statiunea Eforie Sud se invecineaza in nord cu statiunea Eforie Nord, iar distanta care le desparte &#8230; <a href="http://www.simbol.org/cazare-pe-litoral-in-statiunea-eforie-sud/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.simbol.org/cazare-pe-litoral-in-statiunea-eforie-sud/eforie-sud/" rel="attachment wp-att-562"><img class="alignleft size-full wp-image-562" title="eforie sud" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/05/eforie-sud.jpg" alt="eforie sud" width="257" height="196" /></a>Statiunea Eforie Sud se situeaza, cum era si normal, in partea de sud-est a tarii pe locul cuprins intre Marea Neagra si lacul Techirghiol. <strong>Statiunea Eforie Sud</strong> se invecineaza in nord cu statiunea Eforie Nord, iar distanta care le desparte este de 5 kilometri. Eforie Sud este una dintre cele mai vechi statiuni de la noi din tara, aceasta a devenit statiune de abia in anul 1912 si se remarca printr-un patrimoniu de calcar si faleza care atinge in unele locuri 35 de metri.<span id="more-559"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Plaja statiunii este foarte ingusta si se intinde pe o lungime de 2 kilometri. Aceasta este acoperita cu nisip fin si placut la atingere. Statiunea este foarte buna pentru persoanele care au afectiuni reumatice, dermatologice si ale sistemului osos. Tot in acest loc exista si sanatoriu pentru copiii care prezinta afectiuni reumatice si care trateaza in special slabiciunea fizica si rahitismul.</p>
<p style="text-align: justify;">Eforie Sud este o statiune balneara cu baze de tratament la standard foarte ridicate de pe <a title="litoral" href="http://www.simbol.org/pe-litoral-la-mamaia-sau-in-bulgaria/">litoralul romanesc</a>. In acest oras mic aveti parte de relaxare si distractie datorita faptului ca exista o multime de restaurante cu mancare traditionala romaneasca, dar si internationala, baruri, piscine terase, cluburi de noapte si baze de agrement.</p>
<p style="text-align: justify;">Clima in aceasta zona este una marina si este caracterizata prin very foarte calduroase chiar si caniculare unde temperature medie anuala oscileaza intre 22 si 24 de grade Celsius. Datorita faptului ca statiunea se afla in apropierea lacului Techirghiol, turistii care vin aici pot face o cura heliomarina cat si una cu namol. Se spune ca namolul din lacul Techirghiol este benefic pentru organismul uman, tratand boli precum psoriazis, rheumatism sau diferite tipuri de alergii si multe altele.</p>
<p style="text-align: justify;">In total, intreaga statiune are peste 2.500 de paturi in hoteluri si vile care in marea lor majoritate ofera conditii de 2 stele. Pentru cei care cauta locuri de <a title="cazare pe litoral" href="http://litoral.viaromania.eu" target="_blank">cazare pe litoral</a> ieftine, aceasta statiune este tocmai buna. Preturile nu sunt mult prea scumpe fata de statiunea Costinesti. Cei care vor cauta sa se cazeze la marile <a title="hoteluri costinesti" href="http://cazare-costinesti.viaromania.eu" target="_blank">hoteluri Costinesti</a> vor plati mult mai scump fata de ce vor gasi aici.</p>
<p style="text-align: justify;">In concluzie, statiunea Eforie Sud este destinata persoanelor care vor sa se relaxeze cu adevarat si celor care vor sa uite pentru scurt timp de traiul de acasa. Un loc in care marea va asteapta cu bratele deschise si unde va puteti relaxa si trata totodata afectiunile reumatice si nu numai.</p>
<p style="text-align: justify;">Te asteptam <a title="experiente de pe litoral" href="http://www.simbol.org/pe-litoral-la-mamaia-sau-in-bulgaria/">aici</a> sa ne impartasesti impresiile si experientele tale din statiunile de pe litoralul romanesc.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/cazare-pe-litoral-in-statiunea-eforie-sud/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Topdeals.ro reduceri teapa</title>
		<link>http://www.simbol.org/topdeals-ro-reduceri-teapa/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/topdeals-ro-reduceri-teapa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 21:10:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Economic]]></category>
		<category><![CDATA[teapa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=554</guid>
		<description><![CDATA[Astazi am primit cate email-uri de tip spam (eu nu mi-am abonat la ei niciodata) de la topdeals.ro in care imi prezentau cele mai tari reduceri. Cum cautam sa plec cu sotia de 1 Mai undeva sa ne relaxam vad o &#8230; <a href="http://www.simbol.org/topdeals-ro-reduceri-teapa/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p><a href="http://www.simbol.org/topdeals-ro-reduceri-teapa/teapa-topdeals/" rel="attachment wp-att-555"><img class="alignleft size-medium wp-image-555" title="teapa topdeals.ro" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/04/teapa-topdeals-300x175.jpg" alt="teapa topdeals.ro" width="300" height="175" /></a>Astazi am primit cate email-uri de tip spam (eu nu mi-am abonat la ei niciodata) de la <strong>topdeals.ro</strong> in care imi prezentau cele mai tari reduceri. Cum cautam sa plec cu sotia de 1 Mai undeva sa ne relaxam vad o oferta extraodinara</p>
<p><cite>LAST MINUTE: 1 MAI LA SUNNY BEACH! 8 zile / 7 nopti de cazare ALL INCLUSIVE la hotel Sun Palace sau hotel Forum, ambele 4**** din Sunny Beach! 174 RON, valoare 683, reducere 75%, salvati 509 lei<span id="more-554"></span></cite></p>
<p>Am zis ca este o oferta super dar, prea frumoasa ca sa fie adevarata, m-am gandit ca mai sunt si alte costuri care nu sunt trecute in oferta, asa ca sun la agentia ROMTRAVEL EUROPA BOOKINGS si spun ca am cumparat reducerea de pe topdeals.ro si ca doresc sa fac rezervarea.</p>
<p>Domna de la agentia Romtravel imi spune ca trebuie sa platesc si restul de 509 lei, eu ii zic ca acolo spune ca este reducere 509 lei, iar domna imi spune ca ea nu da reducere ci doar fac plata in rate, adica am platit 174 RON la topdeals.ro si trebuie sa mai platesc ceea ce ei spuneau pe site-ul topdeals.ro ca este reducere 509 lei la agentie. Deci de fapt nu era nici o reducere, ci doar o mica inselatorie marca topdeals.ro si Romtravel Europa Bookings</p>
<p>Dupa ce am discutat cu cei de la Romtravel am sunat si la cei de la topdeals.ro sa cer explicatii,  ei mi-au confirmat ca nu este o reducere, chiar daca pe site-ul lor asa apare (am atasat si un print screen), si mi-au spus ca este undeva trecut jos ca trebuie sa mai platesti inca o rata.</p>
<p><cite>Contravaloarea voucherului reprezinta prima rata a excursiei, urmand ca restul sumei, de 117 EURO, sa se achite la agentie pana la data de 5 mai;</cite></p>
<p>Culmea trebuia sa platesc a doua rata in aceeasi zi (deoarece apoi se facea plecare fiind oferta last minut). Cine a mai auzit sa platesti in rate si ambele rate in aceeasi  zi.</p>
<p>Nu stiu daca cuvantul <strong>teapa</strong> este cel mai potrivit dar in mod cert este <strong>reclama inselatoare</strong> si <strong>inducerea in eroare a clientului</strong> in mod intentionat.</p>
<p>Daca ai vazut o reducere buna la topdeals.ro mai bine te gandesti de doua ori inainte de a cumpara. Deasemenea va recomand sa evitati sa achizitionati servicii turistice de la Romtravel Europa Bookings, deoarece este posibil sa ai parte de surprize si sa te trezesti ca platesti de 3 ori mai mult decat ti-au zis, sau doamne fereste sa ajungi la destinatie si sa te trezesti ca nu ai loc de cazare rezervat, asa cum am auzit ca au patit altii.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/topdeals-ro-reduceri-teapa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De ce sportivii au nevoie de mai multe proteine?</title>
		<link>http://www.simbol.org/de-ce-sportivii-au-nevoie-de-mai-multe-proteine/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/de-ce-sportivii-au-nevoie-de-mai-multe-proteine/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 23:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[aminoacizi]]></category>
		<category><![CDATA[muschi]]></category>
		<category><![CDATA[proteine]]></category>
		<category><![CDATA[sportivi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=549</guid>
		<description><![CDATA[Cine intra in contact cu sportivi de performanta, in special culturisti, probabil i-a auzit pe acestia discutand de multe ori despre suplimentele nutritive pentru sportivi, si despre faptul ca ei au nevoie de o cantitate mai mare de proteine. Proteina &#8230; <a href="http://www.simbol.org/de-ce-sportivii-au-nevoie-de-mai-multe-proteine/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.simbol.org/de-ce-sportivii-au-nevoie-de-mai-multe-proteine/proteine-sportivi/" rel="attachment wp-att-550"><img class="alignleft size-medium wp-image-550" title="proteine sportivi" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/04/proteine-sportivi-300x169.jpg" alt="proteine sportivi" width="300" height="169" /></a>Cine intra in contact cu sportivi de performanta, in special culturisti, probabil i-a auzit pe acestia discutand de multe ori despre suplimentele nutritive pentru sportivi, si despre faptul ca ei au nevoie de o cantitate mai mare de proteine.</p>
<p style="text-align: justify;">Proteina este descompusa in organism si utilizata de acesta pentru a forma aminoacizi, este principalul ingredient utilizat in constructia si dezvoltarea musculaturii.<span id="more-549"></span> Pe langa ajutorul dat in dezvoltarea unor bicepsi mai mari, aminoacizii sunt compusi fundamentali in folositi de organism in fabricare de celule si hormoni, ajuta in lupta impotriva infectiilor si sprijina activitatilor neurotransmitatoare.</p>
<p style="text-align: justify;">Pentru cei ce doresc sa stie si numarul de calorii, ar trebui sa stie ca <strong>un gram de proteina contine aproximativ 4 calorii.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">De exemplu: in 50 grame de piept de pui fara piele, avem aproximativ 9 grame de proteine; de aici rezulta 36 calorii.</p>
<h2 style="text-align: justify;"> Necesarul zilnic de proteine</h2>
<p style="text-align: justify;">Cantitatea de <a title="proteine" href="http://www.supli.ro/6-proteine">proteine</a> necesara zilnic unui culturist este de aprox 1,36-2,2 grame proteina pentru un kilocorp, sau in jur de 20-30% din totalul de calorii zilnice.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Tipuri de proteine</h2>
<p style="text-align: justify;">- <strong>proteine complete</strong>: Contin toti aminoacizii esentiali. Cine are o dieta bogata in produse animaliere beneficiaza de o cantitate importanta din aceste proteine.</p>
<p style="text-align: justify;">- <strong>proteine incomplete</strong>: Acestea sunt deficitare in unul sau mai multi aminoacizi. Se poate crea o proteina completa prin combinarea unor proteine incomplete complementare. De exemplu proteinele din vegetale sunt de obicei incomplete.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Surse de proteine</h2>
<p style="text-align: justify;"><strong>Un continut ridicat de proteine</strong> gasim in pieptul de pui sau de curcan, fara piele, carne slaba de vita, albusuri de ou, peste, lactate fara grasimi, concentrate proteice.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Tipuri de aminoacizi</h2>
<p style="text-align: justify;">Corpul uman are nevoie de aproximativ 20 tipuri de <strong>aminoacizi</strong> pentru crestere si refacere. Acestia sunt clasificati astfel:</p>
<ul style="list-style-type: circle;">
<li style="text-align: justify;"><strong style="text-align: justify;">aminoacizi esentiali</strong>: pe acestia organismul nu ii poate produce, sau ii produce in cantitati insuficiente, acestia trebuie procurati din alimentatia zilnica.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong style="text-align: justify;">aminoacizi esentiali conditionati</strong><span style="text-align: justify;">: Unii aminoacizi pot fi esentiali sau nu, in functie de circumstante. De exemplu, daca cantitatea de aminoacizi esentiali din dieta este insuficienta, alti aminoacizi pot deveni esentiali.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><strong style="text-align: justify;">aminoacizi neesentiali</strong><span style="text-align: justify;">: Organismul are posibilitatea de a sintetiza unii aminoacizi din alti aminoacizi, grasimi sau carbohidrati. Din acest motiv, nu este necesara o preocupare de a consuma alimente bogate in acesti aminoacizi.</span></li>
</ul>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/de-ce-sportivii-au-nevoie-de-mai-multe-proteine/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>In Romania sunt din ce in ce mai multe reduceri</title>
		<link>http://www.simbol.org/in-romania-sunt-din-ce-in-ce-mai-multe-reduceri/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/in-romania-sunt-din-ce-in-ce-mai-multe-reduceri/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 09:54:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Economic]]></category>
		<category><![CDATA[Societate]]></category>
		<category><![CDATA[reduceri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=544</guid>
		<description><![CDATA[Imi aduc aminte de o calatorie a mea in Napoli acum cativa ani, si am observat ca peste tot erau reduceri, mai ales ca preturile normale fara reduceri erau faorte piperate, dar  am putut sa gasesc produse foarte bune la &#8230; <a href="http://www.simbol.org/in-romania-sunt-din-ce-in-ce-mai-multe-reduceri/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.simbol.org/in-romania-sunt-din-ce-in-ce-mai-multe-reduceri/reduceri/" rel="attachment wp-att-545"><img class="alignleft size-medium wp-image-545" title="reduceri" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/04/reduceri-300x199.jpg" alt="reduceri" width="300" height="199" /></a>Imi aduc aminte de o calatorie a mea in Napoli acum cativa ani, si am observat ca peste tot erau reduceri, mai ales ca preturile normale fara reduceri erau faorte piperate, dar  am putut sa gasesc produse foarte bune la reduceri spectaculoase, de exemplu am luat pentru sotia mea o pereche de cizme cu 12 Euro, redus de la 100 Euro. Atunci ma intrebam cand vor fi si in romania astfel de reduceri, si incetul cu incetul se pare ca moda reducerilor substantiale vine si la noi.<span id="more-544"></span></p>
<p style="text-align: justify;">In Romania se vorbeste din ce in ce mai des despre <a title="reduceri" href="http://www.hallelujah.ro">reduceri</a>. E adevarat, si la noi a patruns aceasta &#8220;febra&#8221; cu privire la achizitionarea de <a title="cupoane reduceri" href="http://www.hallelujah.ro">cupoane de reduceri</a> si se pare ca romanii sunt din ce in ce mai interesati de reduceri. Marile magazine online din Romania ofera reduceri pentru ca mizeaza chiar pe aceasta nisa de cumparatori, acestia fiind foarte atrasi de mirajul cumparaturilor ieftine.</p>
<p style="text-align: justify;">In general, romanii cumpara prin intermediul reducerilor puse la dispozitie, fie produse, fie servicii. Cele mai achizitionate produse sunt electronicele si electrocasnicele, insa la fel de bine merg si produsele din fashion, cum ar fi lenjeria intima sau hainele in general. <a title="vouchere reduceri" href="http://www.hallelujah.ro">Vouchere de reduceri</a> sunt cumparate de asemenea si pentru diverse servicii, cum ar fi cele turistice sau cele de infrumusetare. De exemplu, compatriotii nostri sunt foarte, foarte interesati de reduceri la sejururi si calatorii, atat in tara, cat si in strainatate. Doamnele si domnisoarele folosesc cupoane de reducere pentru a-si satisface &#8220;nevoile&#8221; de a fi mereu frumoase: serviciile de infrumusetare sunt la mare cautare cand vine vorba de sexul frumos.</p>
<p style="text-align: justify;">Bucuresti este orasul in care se vand mai mult de 90% dintre cupoanele de <a title="recuceri" href="http://www.cali.ro/20-pachete-promotii">reduceri</a> oferite la nivel national, bucurestenii dand dovada de un apetit semnificativ si de o deschidere foarte mare catre piata de reduceri online. Si in orasele mari precum Constanta, Timisoara, Iasi, Brasov, Sibiu, Cluj voucherele de reduceri se vand destul de bine, atat pentru produse cat si pentru servicii.</p>
<p style="text-align: justify;">Cautan pe Internet site-uri care ofera atat vouchere de reduceri colective, cat si oferte de reducere ale marilor magazine online, am dat peste cel mai interesant dintre el si anume <a title="reduceri online" href="http://www.hallelujah.ro">www.hallelujah.ro</a>, site pe care vi-l recomandam sa-l utilizati cu cea mai mare incredere, pentru ca aveti oferte de reduceri &#8220;divine&#8221; din toate categoriile de interes posibile si imposibile, de la electronice, electrocasnice, haine dama, haine barbati, ceasuri, pana la flori, sejururi si calatorii.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/in-romania-sunt-din-ce-in-ce-mai-multe-reduceri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Probleme pentru Wizz Air?</title>
		<link>http://www.simbol.org/probleme-pentru-wizz-air/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/probleme-pentru-wizz-air/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 09:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Economic]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=538</guid>
		<description><![CDATA[Odata cu mutarea fortata pe aeroportul Otopeni a tuturor companiilor de transport aerian in a caror oferta erau bilete ieftine de avion, lucrurile au inceput sa se clatine chiar si pentru gigantii din domeniu, deoarece costurile de operare pe Otopeni &#8230; <a href="http://www.simbol.org/probleme-pentru-wizz-air/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.simbol.org/probleme-pentru-wizz-air/bilete-avion-wizz/" rel="attachment wp-att-541"><img class="alignleft size-medium wp-image-541" title="bilete avion wizz air" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/04/bilete-avion-wizz-300x225.jpg" alt="bilete avion wizz air" width="300" height="225" /></a>Odata cu mutarea fortata pe <strong>aeroportul Otopeni</strong> a tuturor companiilor de transport aerian in a caror oferta erau bilete ieftine de avion, lucrurile au inceput sa se clatine chiar si pentru gigantii din domeniu, deoarece costurile de operare pe Otopeni sunt mai ridicate.<span id="more-538"></span></p>
<p style="text-align: justify;">De exemplu, odata ce aparuse ordonanta care oblige toti operatorii de <a title="bilete de avion ieftine" href="http://www.biletedeavionieftine.net">transport aerian</a> sa isi mute programul de aterizari/decolari pe aeroportul Otopeni, <strong>Wizz Air</strong> a emis un comunicat de presa in care afirma ca preturile nu vor creste decat cu maxim 5%, asta in ciuda faptului ca taxele de pe aeroportul Otopeni sunt mult mai mari decat de pe Baneasa.</p>
<p style="text-align: justify;">Ei bine, din 26 martie, odata ce toti operatorii aerieni au fost mutati – la propriu – de pe Baneasa, diferenta de pret a inceput sa se simta. De exemplu, daca o cursa de Bucuresti – Madrid obisnuia sa coste maxim 500-600 de lei (dus-intors), acum o cursa similara poate ajunge si pana la 1000-1100 de lei, asta in conditiile in care si preturile practicate de firmele de linie ca Tarom si Carpat Air sunt identice.</p>
<p style="text-align: justify;">Diferenta o face faptul ca aeronavele companiilor de linie, spre deosebire de cele low-cost, sunt mult mai spatioase iar pe parcursul zborurilor, pasagerii au parte si de o masa, lucru care nu se intampla nici la <strong>Wizz Air</strong> si nici la Blue Air si nici la vreo alta firma care ofera posibilitatea de a <a title="bilete ieftine de avion" href="http://www.bileteieftinedeavion.com">cumpara bilete ieftine de avion</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">Preturile practicate acum au scazut din entuziasmul romanilor pentru compania maghiara – care pana mai ieri detinea o cota importanta in sectorul de transport aerian low-cost – astfel ca cei de la Wizz vor fi nevoiti in curand sa gaseasca o solutie pentru a nu pierde nici pozitia de lider si nici un mare numar de clienti.</p>
<p style="text-align: justify;">Desigur, va fi interesant de urmarit evolutia si reactia celorlalte firme mari – inclusiv a celor de linie – in perioada imediat-urmatoare, mai ales ca aceasta mutare a avut loc fix la inceputul sezonului de varf din domeniu, dand peste cap strategiilor tututor operatorilor aerieni.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/probleme-pentru-wizz-air/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Isteria reducerilor in romania</title>
		<link>http://www.simbol.org/isteria-reducerilor-in-romania/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/isteria-reducerilor-in-romania/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 18:29:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Economic]]></category>
		<category><![CDATA[cupoane]]></category>
		<category><![CDATA[marketing]]></category>
		<category><![CDATA[reduceri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=519</guid>
		<description><![CDATA[In termeni de marketing, reducerile sunt unul dintre instrumentele cele mai eficace de brand awareness. De regula intens mediatizate – pe cale naturala si nu platita, in mod neaparat, ele atrag un numar mare de oameni, mai ales in conditiile &#8230; <a href="http://www.simbol.org/isteria-reducerilor-in-romania/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.simbol.org/isteria-reducerilor-in-romania/nebunia-reducerilor/" rel="attachment wp-att-521"><img class="alignleft size-medium wp-image-521" title="isteria reducerilor" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/04/nebunia-reducerilor-292x300.jpg" alt="isteria reducerilor" width="292" height="300" /></a>In termeni de marketing, reducerile sunt unul dintre instrumentele cele mai eficace de brand awareness. De regula intens mediatizate – pe cale naturala si nu platita, in mod neaparat, ele atrag un numar mare de oameni, mai ales in conditiile in care reducerile sunt initiate de o companie in care publicul larg are incredere.<br />
<span id="more-519"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Cel mai elocvent exemplu a fost ziua de “<a href="http://advertoriale.info/oferte/black-friday-la-evomag-vineri-13-04-2012/">Black Friday</a>” – de pe 25 noiembrie &#8211; initiata de cei de la eMag, zi preluata din traditia Americana, care presupune ca in prima vineri de la deschiderea sezonului de cumparaturi de Craciun, toate produsele existente in magazine sa fie vandute la un pret redus, accesibil chiar si celor cu bugete ceva mai stramte.</p>
<p style="text-align: justify;">De ce am legat acest articol de isteria reducerilor? Pentru numarul extrem de mare de vizitatori pe care o astfel de campanie l-a generat: in doar 5 ore, valoarea comenzilor a depasit 4 milioane de euro (iar pana seara, totalul comenzilor depasea pragul de 10 milioane de Euro) iar numarul total al vizitatorilor s-a ridicat la peste 1 milion, cifra exorbitanta in comparatie cu traficul normal al acestui magazin.</p>
<p style="text-align: justify;">Desi ziua de “<strong>Black Friday</strong>” a fost inregistrata la OSIM ca fiind marca inregistrata – in sensul ca niciun alt magazin online nu ar mai avea voie sa se foloseasca de acest termen in organizarea unor campanii de <a href="http://promotieonline.net">reduceri online </a> – se pare ca cei de la EvoMag au gasit o posibilitate legala de a organiza o alta zi de “Black Friday” de data asta nu in Noiembrie, ci in aprilie, pe 13, in vinerea de dinaintea Pastelui Ortodox.</p>
<p style="text-align: justify;">Ce e destul de interesant e faptul ca niciun magazin online nu a folosit niciodata cupoane de reducere in campanile lor. Asa cum clonele Groupon vand cupoane care asigura discount-uri pentru diferite produse sau servicii, poate ar fi o idee buna – macar pentru fidelizarea traficului – ca din cand in cand, sa fie scoase pe piata si oferte constand in vouchere de reducere, comercializate direct pe site-urile magazinelor online. Daca tinem cont de pofta romanilor si a oamenilor in general pentru <strong>reduceri</strong>, ar fi imposibil ca aceasta idee sa nu aiba succes.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/isteria-reducerilor-in-romania/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sfidarea poporului, sfidarea bunului simt</title>
		<link>http://www.simbol.org/sfidarea-poporului-sfidarea-bunului-simt/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/sfidarea-poporului-sfidarea-bunului-simt/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 11:43:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Societate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=514</guid>
		<description><![CDATA[Imi aduc aminte cum un anumit candidat la presedentia Romaniei vea un slogan de genul &#8220;Revolutia bunului simt&#8221;, dar acum stau si ma intreb, care o fi semnificatia bunului simt pentru respectivul politician, si cum il manifesta. Din punctul meu &#8230; <a href="http://www.simbol.org/sfidarea-poporului-sfidarea-bunului-simt/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p>Imi aduc aminte cum un anumit candidat la presedentia Romaniei vea un slogan de genul &#8220;Revolutia bunului simt&#8221;, dar acum stau si ma intreb, care o fi semnificatia bunului simt pentru respectivul politician, si cum il manifesta.</p>
<p>Din punctul meu de vedere manifestarea bunului simt, se vede prin tot ceea ce faci, incepand de la politete, discutii cu argumente logice, cinste, recunoasterea propriilor greseli si meritele adversarilor.<span id="more-514"></span></p>
<p>Nu sunt fac a unor politicieni, dar constat ca acum cand presedintele renunta la 2 ani de mandat doar pentru ca in Romania sa se modifice constitutia conform solicitarilor populatiei prin referendum. Cei care spuneau ca reprezinta bunul simt au rupt scrisoarea prin care presedintele le solicita sa se respecte votul poporului.</p>
<p>Au demonstrat ca nu le pasa de popor, vor doar puterea.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/sfidarea-poporului-sfidarea-bunului-simt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cand apelam la o firma de tractari auto?</title>
		<link>http://www.simbol.org/cand-apelam-la-o-firma-de-tractari-auto/</link>
		<comments>http://www.simbol.org/cand-apelam-la-o-firma-de-tractari-auto/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 11:47:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simbol</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Economic]]></category>
		<category><![CDATA[auto]]></category>
		<category><![CDATA[tracatari]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simbol.org/?p=508</guid>
		<description><![CDATA[Achiziţionarea unei maşini este de regulă o necesitate, însă de multe ori cumpărăm o maşină de dragul de a conduce. Dacă maşina poate aduce foarte multe bucurii şi ne scuteşte de o mulţime de inconveniente, poate atrage după sine şi &#8230; <a href="http://www.simbol.org/cand-apelam-la-o-firma-de-tractari-auto/">Continuarea <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- google_ad_section_start --><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.simbol.org/cand-apelam-la-o-firma-de-tractari-auto/tractari-auto/" rel="attachment wp-att-511"><img class="alignleft size-medium wp-image-511" title="tractari auto" src="http://www.simbol.org/wp-content/uploads/2012/03/tractari-auto-300x200.jpg" alt="tractari auto" width="300" height="200" /></a>Achiziţionarea unei maşini este de regulă o necesitate, însă de multe ori cumpărăm o maşină de dragul de a conduce. Dacă maşina poate aduce foarte multe bucurii şi ne scuteşte de o mulţime de inconveniente, poate atrage după sine şi o serie întreagă de probleme. Pentru că maşina se defectează, are nevoie de reparaţii, de întreţeinere, timp şi energie. Pentru astfel de probleme, există serviciile specialzate de reparaţii şi cele de <span id="more-508"></span><a title="tractari auto bucuresti" href="http://www.tractariautoieftine.ro/" target="_blank">tractari auto</a>.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Servicii oferite non-stop</h2>
<p style="text-align: justify;">Nimeni nu se gândeşte, în momentul în care îşi cumpără o maşină că este posibil ca aceasta să se defecteze fix în mijlocul drumului. Dar acest lucru se întâmplă. Pentru momente de acest gen, neplăcute şi stresante, există serviciile de tractări care duc vehiculul într-un service specializat unde se efectuează reparatiile necesare de urgenţă. Cum era de aşteptat, cele mai multe astfel de servicii sunt oferite în capitală din cauza numărului foarte mare de maşini. În consecinţă tot aici apar şi cele mai multe probleme. Astfel, orice firmă de tractări auto Bucureşti poate fi contactată la orice oră pentru în general, aceste servicii sunt în stare de alertă 24 de ore din 24, cu scopul de a veni în ajutorul oricui ar avea nevoie.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Servicii contra cost</h2>
<p style="text-align: justify;">În funcţie de notorietatea firmei care asigură acest serviciu, preţurile variază destul de mult. Pentru a găsi servicii de tractări auto ieftine, trebuie realizat un studiu de piaţă destul de riguros. Problema este că atunci când maşina se defectează fără avertisment, niciun şofer nu are timp sau răbdare să caute ofertele cele mai ieftine şi atunci apelează la primul serviciu de care are cunoştinţă. Aşa cum fiecare şofer are în portbagaj trusa obligatorie de drum, un sfat înţelept ar fi să aibă cât mai multe contacte ale firmelor de <a title="tractari auto" href="http://www.tractariautoieftine.ro/" target="_blank">tractari auto Bucuresti</a> şi din alte oraşe, cât şi tractări auto ieftine pentru că în caz de eveniment neaşteptat, şoferul să fie pregătit şi bine informat despre ceea ce trebuie dă facă.</p>
<!-- google_ad_section_end -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.simbol.org/cand-apelam-la-o-firma-de-tractari-auto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

